[МАН] Ешь разумно, живи долго [Алексей Москалев, Анастасия Устинова]
Ссылка на картинку
В книге описана работающая система питания от Международной Академии Нутрициологии, которая поможет вам легко сбросить вес, улучшить здоровье и предотвратить болезни.
только проверенные рекомендации, которые легко внедрить
без строгих ограничений, подсчетов калорий и сложных схем
Узнаете, как еда влияет на организм и как питаться именно вам.
Научитесь легко составлять ежедневный рацион с учетом ваших индивидуальных особенностей
Сможете выбирать продукты осознанно и создавать питание, которое продлит вашу жизнь и улучшит ее качество.
Получите практические инструменты (памятки, схемы и таблицы) для быстрого планирования вашего рациона
Книга научит вас учитывать свои особенности — возраст, пол, состояние здоровья — чтобы составить питание, которое подходит именно вам.